Atelier Yoga Relaxation & Art-Thérapie

Description du service

Cet atelier est une invitation à revenir au corps, au souffle, aux sensations. Un temps suspendu où le yoga doux et l’art-thérapie se rencontrent pour ouvrir un espace d’écoute intérieure, d’exploration et de présence à soi. La séance s’ouvre par une pratique de yoga accessible et enveloppante, guidée par la respiration et le mouvement conscient. Peu à peu, le corps se détend, le mental s’apaise, les sensations s’affinent. Un terrain sensible se prépare, propice à l’expression et à la créativité. Vient ensuite le temps de la création intuitive. À travers des thématiques et différents médiums artistiques, vous êtes invités à explorer, laisser faire, suivre votre élan. Les formes, les couleurs, les matières deviennent des langages pour dire l’indicible, sans chercher à comprendre ni à produire, simplement à être en lien avec vous même et avec ce qui est là. Aucune expérience en yoga ou en art n’est nécessaire. Chacun avance à son rythme, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement. Le groupe soutient, la créativité accompagne et le processus appartient à chaque participant. Un moment pour habiter pleinement son corps, accueillir ses ressentis et laisser émerger ce qui demande à être vu, entendu, exprimé.